[피부미용센터] 몸매 가꾸기<한도병원 피부미용센터 과장 한영호>
관리자  handoh@handoh.com 2013-07-11 2538
여름이다. 여름과 바닷가와 멋진 몸매의 계절이다. 젊은이들은 한층 더 자신의 몸매를 뽐내고 싶어한다. 현대인은 자연적인 방법과 운동 등으로 좋은 몸을 만들고 싶어하지만 우리의 현실은 그렇지 못하다. 바쁜 일상으로 짧은 시간에 원하는 부위를 아름답게 가꾸고자 본원을 찾는 사람이 많다. 
 
좋은 몸매 만들기는 하루 아침에 만들어지지 않는다. 꾸준한 운동과 식습관으로 만드는 것이 가장 이상적이고, 지나친 비만이 있는 부위는 특별히 관리 후 그리도 힘들 경우 지방흡입이라는 편한 방법이 존재한다. 
 
요즘 한국인도 식습관과 생활환경이 서구식으로 바뀌다보니 몸매 또한 서양인과 닮아가고 있다. 남성에게는 여성형 유방이 생기고 여성의 경우 허벅지와 엉덩이 비만이 많이 나타나고 있다.
 
아름다운 몸매 만들기는 첫째로 음식섭취에 주의를 기울이는 데서부터 시작한다. 현대사회는 먹을 것이 너무 많다보니 절제가 잘 안된다. 선진국이 될수록 음식이 달아지는 경향이 있는데, 현대인들은 과중한 스트레스를 단시간에 풀려고 단 음식을 한번에 먹게 되는데, 먹다보면 먹고 싶은 양보다 항상 많이 먹게 되고 입이 즐겁다 보니 절제를 할 수 없게 된다. 또 너무 늦은 시간, 잠자리 들기 전 많이 먹지 않는 것이 좋다. 절식과 소식, 늦은 시간에 많이 먹지 않는 습관이 필요하다.
 
둘째, 운동으로 몸매를 아름답게 가꾸자. 요즘 남성은 슈퍼맨처럼 하체가 매우 부실해보이는 몸매고, 여성의 경우 허벅지, 복부가 상대적으로 큰 것처럼 몸의 비율과 조화의 균형이 맞지 않는다. 자기 몸의 균형잡히지 못한 부위에 운동을 통하여 보강하는 운동을 하면 더욱 아름다운 몸매를 만들 수 있다.
 
비만관리나 운동으로도 몸매 만들기를 못한다든지 상대적으로 너무 비만이 심하다면 지방흡입술을 고려해 볼 수 있는데, 건편하며 비용 대비 시간과 바른 일상에의 복귀가 이루어진다. 남성의 경우 복부, 허리, 뒷목, 어깨 부위를 많이 시술하러 온다. 저녁의 많은 회식과 음주, 과중한 업무로 책상에 엎드려 있는 것, 장기간 앉은 자세가 원인이다.
 
여성의 경우는 남성의 경우와 다르네 몸 전체를 아름답게 만들려고 더 많은 부위에 수술을 요구해오는데, 팔뚝, 복부 옆구리, 엉덩이, 대퇴부, 종아리 등 다양한 곳을 원한다. 요즘은 좋은 장비와 기술로 흉터 걱정 없이 여름철에 편하게 수술을 받고 간다.
 
수술에 대한 두려움이 있거나 상황이 되지 않고 규칙적인 시간을 몸매관리에 사용할 수 있다면 약물요법과 주사요법, 중저주파 관리로도 효과를 볼 수 있다.
 
아름다운 몸매는 누구나 원하는 것이다. 자신의 환경과 조건에 맞는 방법을 찾아서 아름다운 몸매를 만들어 올여름도 해수욕장과 바다에서 아름다운 경치와 함께 추억의 사진 한 장을 만들어 보자.
 
 
치과 스케일링의 의료보험 시행<한도병원 치과센터 과장 정의흥>
수족구병<한도병원 소아청소년과 과장 고용민>
      
진료예약
종합검진예약
의료진소개
증빙서류발급
오시는길
맨위로